De lekkerste detox theeën voor de winter

1

Gezond de winter in willen we allemaal, de griep krijgen willen we niet. Deze detox theeën speciaal voor de winter geven jou genoeg vitamientjes om gezond te blijven.

Thee met citroen, honing en kaneel

Warme drankjes zijn altijd lekker om te nemen, omdat de winter een koude maand is. Ook kun je hierdoor lekker opwarmen. Je kan dit doen met een kop warme chocomelk met wat slagroom, maar dan balen we in de zomer weer van ons lichaam, die toch niet zo bikiniproef meer is na de wintermaanden. De oplossing is dan thee met citroen, honing en kaneel. Neem een kop, doe daar een theelepel honing bij, een snufje kaneel en sap van een halve citroen. Mix dit goedje even door elkaar en giet er vervolgens wat kokend water over. Het spullen kan dan beginnen.

Volgens sommige sites zou je hier tot wel vier kilo per week mee kunnen afvallen als je dit iedere ochtend op een lege maag drinkt. Gezien vier kilo per week afvallen, kort gezegd, onmogelijk is, hecht ik hier geen waarde aan. Waar ik wel waarde aan hecht is dat dit drankje perfect is tegen verkoudheid wegens de enorme hoeveelheid vitamine C en dat het ervoor zorgt dat jij de dag fit en vol energie kan beginnen.

Thee met gember en sinaasappel

Gember is een wortel die bekend staat om zijn scherpe smaak. Zodra je dit verwerkt in een gerechtje, merk je de unieke smaak snel op en krijg je een warm gevoel van binnen. Om deze reden is dit ook een perfect drankje om te drinken tijdens de koude wintermaanden. Zo warm je even op en geef je je lichaam een flinke boost. Toch heeft het nog meer voordelen om gember te gebruiken, want het zorgt voor gewichtsverlies, een stabiele bloedsuikerspiegel, gaat morning sickness tegen en het heeft nog veel meer voordelen. In sinaasappel zit veel vitamine C wat ook handig is tijdens de wintermaanden.

Snij een paar plakjes van een sinaasappel af en een stukje gember en giet er kokend water over. Laat het even zo staan, zodat het water goed de smaak kan krijgen van de sinaasappel en de gember.

Kurkuma thee met zwarte peperkorrels

Kurkuma is een kruiden met heel veel goede eigenschappen, maar je kan er ook een thee van maken. Deze thee kost wel meer tijd om te maken dan de andere, maar het is ook zeker een effectieve en gezonde thee.

Wat heb je nodig?

  • Twee kopjes water
  • Één stukje fijngehakte verse gember
  • Twee theelepels kurkuma poeder
  • Één theelepel kaneel poeder
  • Één theezakje citroengras
  • Zes zwarte peperkorrels
  • Één snufje grove zeezout
  • Één theelepel kokosolie
  • Één citroen, alleen het sap
  • optioneel: sinaasappelschijfjes
  • optioneel: honing om mee te zoeten

Breng het water in een pannetje aan de kook. Zodra het kookt kan je de gember, kurkuma, kaneel, peper, zout en eventueel de sinaasappelschijfjes toevoegen. Laat dit tien tot vijftien minuten op laag vuur pruttelen. Voeg hierna een theezakje met citroengras toe en laat dit gedurende drie minuten trekken. Giet de thee in een mok en voeg er een theelepel kokosolie aan toe en het sap van de citroen. Als de thee wat zoeter moet, kan je er wat honing aan toevoegen, doe dit wel wanneer het is afgekoeld.

Met deze receptjes kunnen we er weer tegen aan deze winter.

1 REACTIE

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here